“生活中76%的常见病,都是由不良情绪所引起的,情绪生病比身体生病更可怕。”
“获得高质量的休闲满足其实很简单,就是找到一项长期的业余爱好。”
“只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。”
“仅仅活着是不够的,还需要有阳光、自由和一点花的芬芳。”
“经常跑步是一种什么样的体验?”
“反应更快了,基本不感冒了,越来越了解自己的身体,对生活也有了明显的掌控感。”
“睡觉应该是一种能力。一个真正厉害的人,会主动控制生活节奏,提高自己的睡商,永远以积极的状态应对工作和生活。”
“情绪,不过是对周围环境的反应,你看见怎样的环境,就会表现出怎样的情绪。”